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別養肉了!好說HowSoul平台推「私人家庭教練服務」,讓居家運動更到位

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疫情持續升溫,許多人居家辦公的同時也減少到健身房運動,而現代人工作壓力大、煩惱多,有人選擇與親友傾訴排解壓力,有人則是藉由美食來降低焦慮。若在家辦公久坐不動又缺乏運動,不但會讓人體重增加、也會導致反應變慢,但疫情的嚴峻也讓許多民眾無法安心外出運動。一起好好說生活 好說HowSoul女性專業技能學習平台推出「私人家庭教練服務」,讓民眾在家運動也能很到位。

好說HowSoul平台提供專業教練到府陪同運動,讓民眾防疫期間也可安心運動 (圖片取自stocksnap)

運動是生活中不可或缺的一部分,去健身房也成為一種潮流,但有時去健身房運動變成一種社交攀比,反而造成壓力。回歸到運動本身,無論是居家運動或是到健身房,正確的運動都有助於身體健康;錯誤的運動,反而會讓你身體受傷。因此有個好教練很重要一起好好說生活 好說HowSoul女性專業技能學習平執行長鄭安珀Amber表示「好的教練清楚學員的體能狀況,能給予合適的目標、安排運動建議,並且跟著學員一起提升運動能力。」找到合得來的教練,能讓居家運動變成一件更愉快的事。

【專業教練到府運動六大好處】

1.省去交通時間,你家就是你的運動場

2.具備隱私性、時間彈性等優點

3.親友共同上課,分攤價格更划算

4.不需跟別人共用器材,教練自備器材到你家

5.防疫期間,教練全程配戴口罩護目鏡每週篩檢,運動更安心

6.專業教練客製化設計幫你安排適當課程

眾所周知,運動能帶來的好處有許多,不僅能讓人身心舒暢,也能提高腦部功能,在後疫情時代面臨創傷和生活中出現高壓事件時更顯重要。一起好好說生活 好說HowSoul女性專業技能學習平台執行長鄭安珀Amber提醒,在運動時每個人都應該同時進行2項以上的運動項目,也就是所謂的「交叉訓練」。 讓運動成為一種多樣化的選擇,同時也可避免身體長期為了適應特定運動,而導致的肌肉發展不均衡、運動傷害等結果。

防疫期間讓許多民眾無法上健身房使用器材,因此更可以考慮尋找專業的教練到府陪同運動、安排課程,不但大幅降低接觸人群機會,也可以避免自行在家運動方式錯誤,讓身體受傷。 

好說HowSoul  女性技能專業平台《一起好好說生活》

到府教練課體驗:https://howsoul.io/shoppingMall/product-detail/159

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2025過年禮盒推薦!三風製麵「等等見麵禮盒」限量販售中,將團聚與祝福送給親友

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俗稱「小龍」的農曆蛇年即將到來,在這表達感謝與心意的重要日子,挑選一份合適的禮物不僅是對親友間情誼的重視,更是傳遞祝福的美好方式。今年,三風製麵特別推出富有創意與心意的「等等見麵 小麥麵線花生油禮盒」,而象徵長壽吉祥的「見麵。真好麵線禮盒」及「有緣見麵乾拌麵禮盒」也同步販售,為新年團聚時光增添一份暖心的滋味。

三風製麵推出『等等見麵 小麥麵線花生油禮盒』,以台灣小麥和低溫壓榨花生油為主角,搭配溫馨設計的禮盒,象徵新年團圓與祝福的美好心意。(圖/三風製麵提供)

「等等見麵禮盒」靈感來自於與親朋好友相約見面時,常說的「等等見」,並巧妙融入閩南語「定定見面」(tiānn-tiānn kìnn-bīn)的雙關語,表達了彼此期待相聚的深厚情感。這份禮盒不僅僅是一句問候,更象徵著期望重逢的喜悅。等等見麵特別選用台灣種植的小麥為主要原料,搭配天然黑麥粉增加香氣,以特殊的烘乾技術保留自然原味與營養。麵線不添加防腐劑或漂白劑,質地細緻柔韌。此外,麵線更以無加鹽的養身概念製成,適合長者與小孩食用,健康又安心。且其柔滑的口感與花生油完美搭配,無論是年節圍爐還是日常餐桌,都能為家人帶來一碗香濃的滿足。而花生油則選用台灣花生低溫壓榨製成,完整保留花生的濃郁香氣,是麵線增添風味的最佳搭檔。

「等等見麵 小麥麵線花生油禮盒」於外盒側邊特別設計了挖空圖案,開啟禮盒時,挖空部分呈現如雙手遞上一碗麵的意象,傳遞出分享美味、表達心意的動人情感。吊卡正面則以「等等見麵,嚐嚐好麵」點題,背面則寫上「常常見面」(tiānn-tiānn kìnn-bīn),為禮盒賦予深層的情感寓意,祝福親友在新的一年裡多多團聚。

「等等見麵禮盒」外盒以挖空設計,呈現雙手奉上一碗麵的意象,背面則寫上「常常見面」,道出團聚與分享的深厚情感。(圖/三風製麵提供)

除「等等見麵禮盒」之外,三風的招牌禮盒「見麵。真好麵線禮盒」、「有緣見麵乾拌麵禮盒」同樣祝賀寓意濃厚。見麵真好禮盒使用高品質粉心粉製作,以職人9道繁瑣工序延壓製成,用數十年的功夫打造口感紮實細緻且香Q彈牙的麵線。外包裝採用4種吉祥圖騰,傳達見面就平安、幸福、發財、開運之心意,送到收禮者心坎裡。有緣見麵禮盒內含「台東薑黃麵」與「台灣菠菜麵」兩款招牌細麵,提供五種醬料任君搭配,無論是自用還是送禮,都能讓收禮者倍感驚喜。

除了「等等見麵禮盒」,還有「見麵。真好麵線禮盒」,外包裝上的4種吉祥圖騰,傳達平安、幸福、發財、開運之意,為新春祝福增添更多選擇。(圖/三風製麵提供)
三風製麵也推出「有緣見麵乾拌麵禮盒」,麵條採用經典的紙捲麵包裝,以典雅且有品味的設計,將送禮者最真誠的心意傳遞出去。(圖/三風製麵提供)

三風食品始終秉持「天然、健康、美味」的理念,從選材到製作,每一環節都經過嚴格控管,致力於提供高品質且富有溫度的產品。這次推出新包裝的《等等見麵》禮盒,不僅是一份應節的禮物,更是一份傳遞情感、連結彼此的心意之首選。在這即將到來的蛇年,用《等等見麵》禮盒為親友帶來一碗好麵、一份祝福,讓新年的每一天都溫暖相伴!即日起至12/22,於三風製麵官網下單即享早鳥優惠:消費單件商品(滿800元)享官網折扣優惠,再贈閃麵1包;消費滿5,000元送閃麵1盒,買越多送越多!滿10,000元就送「見麵。真好麵線禮盒」,以上優惠再加碼贈獨家「 蛇年祈福春聯」,多重好禮享不完。
三風製麵官網:https://sfd.one/送禮專區

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三軍總醫院胸腔外科於2024醫療科技展引領技術創新, 正式發布革命性肺癌血液檢測研究成果

三軍總醫院胸腔外科於2024台灣醫療科技展發布創新肺癌血液檢測技術,
專為早期肺癌篩檢設計,提高診斷準確性並降低誤診率。
此技術已技轉至旌德生技,推出升級版檢測產品「肺易尋2.0」,
除積極推廣至全台醫療院所,提升早期癌症檢測的普及性與效率外,
更同時推動社區與企業的健康管理服務,展現回饋社會的真摯精神,
逐步落實醫療科技與社會責任攜手共進的願景。

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由生策會舉辦的2024台灣醫療科技展於12月8日完美落幕,內湖三軍總醫院胸腔外科在本次醫療科技展中,以突破性的醫學創新再次驚艷醫界,正式對外發布全新肺癌血液檢測研究成果。此項技術將血液檢測與低劑量電腦斷層掃描(LDCT)結合,專為早期肺癌篩檢而設計,能夠精確協助醫師判讀疑似毛玻璃病灶,提供更可靠的診斷依據。技術以更高的靈敏度和準確性,有效降低誤診率,並為早期癌症患者爭取及時的治療契機,充分展現三軍總醫院在醫學科技與公共健康領域中的不懈追求與卓越領導力。

技轉旌德生技 推動癌症早篩產品化與市場普及

三軍總醫院的這項尖端技術已成功技轉至國內生技公司旌德生技,迅速將研究成果轉化為市場應用。基於該技術,旌德生技推出了升級版肺癌檢測產品「肺易尋2.0」,專注於精準的早期肺癌檢測,致力於降低篩檢門檻並提升檢測效率。此外,為了加速技術普及,旌德生技攜手社泰芮特生醫及冠宇醫藥等合作夥伴,積極布局全台各大醫療院所,將創新癌症檢測技術帶入國人生活,提供便捷、可靠的早期檢測服務,守護全民健康。旌德生技執行長徐國耀表示:「我們不該等到問題無法挽回才去解決它。我們擁有科技,就該提前預防,讓健康成為一種能實現的常態,而不是一種奢侈品。這項檢測技術是我們邁向這個未來的重要一步。」

裸廚房的無添加常溫調理包,除了可愛精美的包裝,用料實在的特性,受到許多媽咪們的喜愛,試賣三天銷售已突破千包

旌德生技攜手社泰芮特生醫等合作夥伴,將創新癌症檢測技術帶入國人生活。圖左二起 旌德生技執行長徐國耀、內湖三軍總醫院胸腔外科主任黃敘愷、社泰芮特生醫業務經理趙志翔(旌德生技/提供)

攜手社區與企業 健康管理結合社會責任

除了在醫療市場的深耕,旌德生技積極履行企業社會責任,推動健康檢查深入地方社區與企業。目前已攜手龍潭健林里及台南關聖里的里長,共同推廣社區健康管理服務,為當地居民提供專業且貼近需求的健康守護。此外,旌德生技亦與多家知名科技企業,包括新唐科技、神腦國際及神準科技等,合作推動企業員工健康計畫,強化員工健康管理,提升企業福祉。

 

不僅如此,旌德生技更將公益落實於行動,向財團法人桃園市私立方舟啟智教養院捐贈資源,關懷心智障礙者與長期照護人員的健康,展現企業回饋社會的真摯精神。從技術創新到社會關懷,旌德生技攜手三軍總醫院,以專業技術為癌症早期發現注入希望,並為健康管理打造更廣泛、更深層的社會影響力,開啟醫療科技與社會責任攜手共進的新篇章。

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2024蝦皮廣告改版!電商業師理查分享提升ROAS的關鍵策略

蝦皮廣告平台在2024年底進行重大改版,
「自動投放」功能改為「全站推廣」,
限制了其他廣告使用,也取消關鍵字報表,
讓賣家擔憂操作靈活性下降與行銷成本上升。
針對改版帶來的挑戰,電商專家初宗霖建議賣家分散廣告預算、集中資源於具競爭力商品,
以數據為基礎,結合自身經營策略靈活應對,
才能在競爭激烈的市場中實現業績新突破。

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2024年已接近尾聲,此時蝦皮廣告平台迎來重大改版,自動投放功能將更改為「全站推廣」,雖然新功能提供了設定目標投入產出比的便利,但商品開啟全站推廣後就不能使用其他廣告,限制蝦皮廣告操作的靈活性,再加上取消關鍵字報表,讓不少賣家們擔憂自動投放變得不可控,這次改版究竟對賣家帶來哪些影響,如何應對才能抓住新機遇?孵化 194 位千萬賣家的電商鐵軍暨渠道商學院創辦人理查初宗霖,和賣家們分享可執行的應對策略。

多渠道的靈活預算規劃

可觀的營業額,可能也伴隨著高昂的廣告費用,對於許多蝦皮賣家而言,廣告費用是一筆不小的營業支出,因此會擔憂改版後在操作透明度降低的情況下,廣告成效若受影響,將面臨行銷成本的大幅增加,理查表示,若要創造出廣告預算的最大價值,應避免將資金集中於單一渠道,建議賣家可考慮搭配蝦皮聯盟行銷等其他推廣工具,以降低對單一平台工具的依賴,透過增加來客流量去中和操作不可控的窘境。

持續驗證有效策略

蝦皮廣告改版並不意味著投廣邏輯的改變,持續累積經驗才是長久之道,由於新手賣家的廣告成效好,往往伴隨著運氣成分,因此理查提出為避免誤判的可能性,建議從每日預算開始設立具體可行的目標,並根據成效進行拆解與分析,反覆驗證每個操作邏輯,以形成自己的操作SOP。

維持商品品質分數

由於自動投放功能改為「全站推廣」後,流量分配更倚賴商品品質分數。理查指出,由於平台為追求高效轉化,會優先曝光最有利的商品追求流量變現,這也即將對中小型賣家構成威脅,因此在此情況下,賣家應集中資源於具競爭力的商品,避免盲目競爭,且只做有把握的工具跟策略,避免投入大量資源去驗證新工具跟策略,恐得不償失。

裸廚房的無添加常溫調理包,除了可愛精美的包裝,用料實在的特性,受到許多媽咪們的喜愛,試賣三天銷售已突破千包

電商業師初宗霖提醒新手賣家,初期廣告成效佳往往伴隨運氣成分,關鍵在於設定清晰的每日預算,並努力達成預定的目標成效。(圖/Pexels)

廣告的本質是創造價值,而非盲目投入資金,無論規模大小,都應以數據為基礎,結合自身經營策略靈活應對,才能在這場競爭激烈的市場中穩步前進,真正將挑戰化為成長的機會。蝦皮此次改版不僅為賣家帶來了挑戰,其實也蘊含著機遇。雖然界面改版後,賣家恐面臨廣告花費上升,但也多了一個品牌才能使用的廣告工具,根據理查自身的實際經驗,目前驗證下來,若熟悉改版後的功能,兩週下來成效可以達到ROAS 46,相當可觀!但理查也提醒中小型賣家應聚焦於精準投放與成本控管,穩紮穩打提升經營效率;而已有經驗的賣家則可藉由這次改版提供的新工具,開啟高效能的廣告模式,實現業績新突破。

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